Les bienfaits de la pratique régulière pour la santé mentale et physique
Introduction La pratique régulière d’une activité physique offre une multitude de bienfaits pour la santé mentale et physique. Parmi les diverses disciplines disponibles, le yoga se distingue par ses effets bénéfiques prouvés. Cet article explore les avantages de la pratique régulière du yoga, en mettant un accent particulier sur les cours de yoga à Genève.